Tobillera elástica cruzada TOB-500 ORLIMAN
22,75 €
Impuestos incluidos
24-48 horas
Tobillera elástica cruzada TOB-500 ORLIMAN
Tobillera elástica tipo calcetín. Transpirable y muy resistente.
Indicada para el tratamiento de lesiones y patologías en la zona del tobillo (esguinces, contusiones, torceduras...).
El tipo calcetín le aporta una mayor estabilidad, incluyendo una banda elástica cruzada en ocho para un mayor ajuste.
Se puede utilizar con cualquier tipo de calzado dada su comodidad. Cómoda a hora de realizar cualquier actividad o deporte.
Referencia:
- TOB-500N: Negro
- TOB-500B: Beige
Tobillera elástica cruzada TOB-500 ORLIMAN
Material: Tejido de punto transpirable:
Efectos: Sujeción y compresión.
Indicaciones: Esguinces en el tobillo, contusiones leves y torceduras.
Referencia:
- TOB-500N: Negro
- TOB-500B: Beige
| TALLAS | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| Perimetro en CM | <19 | 19-20 | 20-23 | 23-25 | >25 |
Ejercicios para fortalecer el tobillo:
Calf Raises: Levantar lentamente tus talones hasta quedar en la punta de los pies, luego vuelve lentamente a la posición inicial. Puedes hacerlo a la pata coja para aumentar la carga.
Calf Raises rotación externa: Realizamos lo mismo que en el ejercicio anterior pero manteniendo la posición de los dedos hacia fuera 45º.
Calf Raises rotación interna: Lo mismo que en los ejercicios anteriores pero con la punta de los pies hacía dentro.
Saltos en sentadilla parcial: Casi igual que la sentadilla tradicional pero bajando solo un cuarto de lo que lo haríamos habitualmente.
Caminar sobre talones: Caminar únicamente sobre los talones para mejorar la estabilidad y fortalecer la parte delantera del tobillo.
TOB.500N-1
