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BANDA ABDOMINAL DE NEOPRENO T/U ORLIMAN

Banda abdominal de neopreno 4204 Orliman

22,99 €
Impuestos incluidos 24-48 horas

Banda abdominal de neopreno 4204 Orliman

Confeccionada en neopreno de 3 mm sin refuerzo lumbar.

Indicada para ligera sujeción lumboabdominal sin refuerzos.

Se puede utilizar tanto para prevenir como para tratar problemas de espalda.

Efectos:

Termocompresión y suave contención.

Indicaciones:

Síntomas lumbares y ligeras lumbalgias. Para personas que necesiten una suave contención.

Talla: Unica

Altura: 24cm

Cantidad
0
En Stock

Ejercicios para fortalecer la espalda:

  1. Plancha isométrica: colócate boca abajo, apoyado en los antebrazos y los pies, mantén esa posición 25-30 segundos unas 2 o 3 veces.
  2. Superman: Túmbate boca abajo y eleva al mismo tiempo ambos brazos y ambas piernas. Haz 15 repeticiones 3 veces.
  3. Elevaciones contrarias: A 4 patas, eleva al mismo tiempo el brazo y la pierna contrarias 12 veces, repite el ejercicio 4 veces.
  4. Planchas laterales: Apóyate lateralmente en un antebrazo y en uno de los pies y mantente así 15 segundos. Repetimos en cada lado 2 o 3 veces.
  5. Arco: Boca abajo y con el vientre apoyado en el suelo, eleva el pecho dejando la espalda arqueada, mantente unos segundos y repite el ejercicio 4 veces.
4204

Referencias específicas

Banda abdominal de neopreno...

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