Aparato cervical portátil

El aparato cervical portátil es un dispositivo para utilizar en terapia de tracción cervical.
Incluye arnés de cabeza, poleas , cuerdas de tracción, barra espaciadora, gancho y bolsa con escala graduada hasta 9 kg.

El aparato cervical portátil de tracción levanta el peso de la cabeza y de su cuello controlando la cantidad de tracción necesaria, está indicado para el dolor del cuello, la tensión muscular de la espalda, dolores de cabeza o latigazo cervical.

Este dispositivo, está pensado sobre todo para uso doméstico.
También recomendado en fisioterapia para descomprimir la columna y los músculos doloridos. Esta especialmente indicado para los que sufren hernia discal y presentan tirantes muscular en la parte superior de la espalda hombros y cuello.
El estirador de cuello portátil es muy fácil de utilizar en cualquier lugar.

Este artículo incluye: 

• Piezas de la polea
• Bolsa de agua graduada hasta 9 Kg
• Cuerda de tracción
• Arnés acolchado para la cabeza
• Barra de separación y gancho

Ejercicios para fortalecer el cuello y las cervicales:

1. Siéntate en una silla, con la espalda en una posición correcta, inclina la cabeza hasta tocar el pecho con el mentón y luego lo mismo hacia detrás. Repite este proceso 15 veces. 
2. Repite lo mismo que en el ejercicio anterior pero esta vez inclinando tu cabeza hacia los lados. Repítelo 15 veces. Para este ejercicio y el anterior recomiendan cerrar los ojos.
3. Coloca tu mano derecha en la sien derecha y empuja hacía la izquierda oponiendo resistencia con el cuello. Repite este proceso 10 veces con cada mano.